明後日学校にいないんだけど [部活]

いやはや、でるのか4分台。

今日の調子的には際どいところ。staminaはあんまし戻ってない感じ。でも短距離は速くなってきた気がする。フォームが良くなったのか。はたまた筋肉がついたのか。



昨日家の体重計で計ったら体脂肪率9.6%(^-^)v


まだまだ先は長いね


そういえばTPPの参加が正式に決まったそうで


農業との折り合いをつけるってのも難しい


ぐらいしか分からないな。


無知。

本当は走りたくないんだよな。 [部活]

80mダッシュ→80mジョグで戻る→80mダッシュ・・・を30本。休んで20本。



あー

疲れるなあ[バッド(下向き矢印)]

只今76kmですので。


あー

1500のタイムを計りたい[ペン]

でも今はトレーニング中だし


8月の初めぐらいにあるらしいのでそれをめどに[るんるん]

ところでこのブログもそろそろ定着しつつあり

そうなるとこれからもこの調子でやっていくのかってことになるんだが

私Beatとしてはこの調子で。だめすかねえ[ふらふら]

まあ陸上部のメニューとかどんなことやってるかは載せて行きたいと思ってるので(これで陸上部が増えれば




期末終わったらどうしようって期末前から考えちゃうんだよな最近


陸上部が過激化するのはほぼ間違いないけど


ボウリングもしたいし[手(パー)]

カラオケも行きたい[カラオケ]


決して遊び人てわけじゃないんだけどさ


ま、みんなボウリング行きましょうね[黒ハート]


雨嵐氏とは特に行きたいですね。投げ方が気になりますね。


自分の投げ方今度ムービーで撮るって決めて毎回やってないから


性格なのかなあ[ー(長音記号2)]


結構(というか相当)軽率なところあるので。


もうちょい慎重派で行きたいね[パンチ]


ノリで遊ばないとかね。



覚悟を持って遊ぶ。これ大事[ぴかぴか(新しい)]


覚悟を持って勉強。できない[もうやだ~(悲しい顔)]


明日の剣道はどうなることやら。


面ピット忘れずに[手(チョキ)]

結局 [部活]

800は2分21。

・・・秒62。

目標には届かなかったが、ま、自己ベスト10秒以上更新したからいいんじゃね[右斜め上]

しかしとはいえ、20秒を切りたかったなあ。

最初の一周は67,8で入ったのにそのあとだいぶ落ちたからこうなったんだな。個人的には一周目も二周目も70切るぐらいで走りたかったけど。周りにつられたか[もうやだ~(悲しい顔)]

ま、ストライドで結構稼げた走りだったと思うし、腕も最後まで触れてたと思うからそこはよし[ー(長音記号2)]

でもね、800の最後は腕がやばいことになる。毎回。ラスト200のコーナーで腕が硬直するんだよね。上がんなくなる。でラストの100も振ってるつもりだったら体を回してたという[がく~(落胆した顔)]

いや、今回はそうなんなかったんだよ。もちろん激しい疲れが襲うんだけどね。

・・・しかし今思えば結構満足してる自分がいて。

なんか力を出し切った感がある[パンチ]

下手なレースをすると余力残しちゃって最後スパートかけても(T内によればスパートとは本来力を出し切れていないからできるものらしい)完全燃焼できないんだよね。逆はいいんだよ。最初ぶっとばして果てるみたいな[手(チョキ)]

そういう意味で、今日のレースはなかなか力を出せたというわけ[るんるん]

ちなみに決勝進出のタイムは2分12。あと10秒。きついね~[右斜め下]

なんだ。2周目落とさないで走れば(68ぐらい)いいのか。結局速いペースで走ることが求められてるわけで[ダッシュ(走り出すさま)]

ま、音楽祭終わったら走りまくるからそっから頑張ろう。

余談だけど800このタイムだったら1kmは3分切れるし色駅伝いけんじゃね

そういえば今日は元ハンド部のS氏がデビュー戦だった。



走りがね。かっこよかった。



最初の一周で首位に立ち、果てるという。

0.9秒差で俺が勝ったけど(次走ったら絶対負ける自信がある[手(チョキ)]

ま、彼はオールラウンダ―なので。活躍してほしいな、うん。ロードレースは負けたくないけど。



ちなみに今日は学校を休んだんだね。試合だから。田植えはやったのだろうか。

みんな「田植えめんどくセー」とか言ってるけど、俺は絶対やりたい派なので[ぴかぴか(新しい)]


やってないことを望む。


そしてプレ音楽祭はどうだったのだろうか。明日3組は練習しないが大丈夫なのだろうか。

時代の流れにおいてかれる俺。

明日は100mとかあるから応援には困らない[ー(長音記号1)]


ウインクキラーがめっちゃ流行ってる陸上部。

特参本格的に大丈夫なのだろうか[たらーっ(汗)]

明日はマイルもある[バッド(下向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

みんな、ゆっくり休んでね。

コービー・ブライアントって神なんだね。

Beatでした。

今 目の前に [部活]

今日はいい天気だった。

Finedayだった。

なのに明日は雨というね。

800を走るんだ[くつ]

タイムは・・・2分15ぐらいを目標にしているが。

結構きついよね、それって。

自分できついと言っているが、陸上部=速いというイメージを定着させるにはそれぐらいはね[ダッシュ(走り出すさま)]

総選挙についてはあまり触れない。

Kが熱を出した。優子が負けたから。

でも13万票ってすごいな[ぴかぴか(新しい)]

あれだ、菅総理に迫るぐらいの。

ま、ちょっと離れて見守ってくスタンスで[クラブ]

そうそう、あさのあつこが陸上の本を出したから、みんな読んでね[手(チョキ)]

ま、私は読んでいないが。

余談ですが、音楽祭は面白くなってきましたね。

明日の予行演習が楽しみだ。

3組のモチベーションが非常に高くてうれしい。



時はその使い方によって金にも鉛にもなる。.
ばいブレヴォ



時間を有効的に使おう。音楽祭までは一週間、高校卒業まで1000日ちょい、人生が終わるまであと半世紀ちょい。

カッコつけたが、期末勉強もしなきゃね[あせあせ(飛び散る汗)]

部活があり [部活]

普通に高一が全員来たというのはすごい[グッド(上向き矢印)]

というわけで日曜日の試合に備えて調整

・・・をするはずが

マイル(4x100mR)のメンバー決めをすることに[がく~(落胆した顔)]

で学校の外の長ーい一本道を競争することになり

ぎりぎりメンバーに入ったというわけ[あせあせ(飛び散る汗)]

でも1500のすぐ後だし

音楽祭練習出ようか迷ってるし[ダッシュ(走り出すさま)]

今日の音楽祭練は俺がいなくても普通にできているようで(調子のりました。ごめんなさい[モバQ]

いいサイクルに入れるといいのだけれど[新幹線]

で、今俺がひそかに各クラスの中心人物に語りかけている

「プレ音楽祭」[ぴかぴか(新しい)]

めんどくさいか。でも他のクラスの聞くのって必要だと思うんだよね。よくも悪くもモチベーションが上がることは変わらないわけだし。

まあやることになったら俺のせいなんで、怒りたかったらどうぞ[手(パー)]

まあこんなもんで[パンチ]

実習生さん [部活]

音楽祭練習の後陸上部に行き[次項有]

まあ音楽祭から触れて行くと

パート全体に言えることなんだけど、「弱いところが強すぎ」っていう。

合唱ってさ、でかい声出せばいいってわけでもないんだという[かわいい]

小さい部分があるから大きいところが目立つんであって

「大は小を兼ねる」は成り立ちませんよ皆さん[手(チョキ)]

ええまあ人数が集まっててやる気の高さはすごい[exclamation]

そんな強制してないのにこんな来るってやっぱいいことだね。うん。

でそれに伴って指揮者とピアニストが仕切り始めるようになったので「もう俺必要ないんじゃね[exclamation&question]」とか卑屈になってたら・・・

Axolotl氏が「もっと指示してくれ」という要求[ー(長音記号1)]

まだ俺も人に頼られてんだな。嬉しいです。ガンバろ。ちなみにそのAxolotl氏は明日の朝練は選管でこないらしい[もうやだ~(悲しい顔)]

で練習終わって他のクラスを窓ガラス越しに見ると。

※あくまで個人の感想です

1組・・・帝国が出来上がっている。噂によると無断欠席する人がちらほらいるらしい。うちのクラスも戦力外が数人いるけど。その割に全体的にレベルが高い。さすがは先生。

2組・・・バスケ部のアゴ肉氏やアイダホ氏、八つ葉氏の努力によりモチベーションが高く、特にバス、バリトンの低音が素晴らしい。難点は声が硬くなっているテノ1か。

4組・・・このクラスが一番完成度が高い印象。声質もなぜかよく、全体練習の数が他クラスと比べて多い。しかしshowありきという印象も。精神的支柱になりつつある。

というわけでBeatの評価だと4321かな(笑)

まだまだこれからだけどな[手(グー)]

えー、で、部活の話。実習生が二人来ていて、片方は棒高の全国三位、もう一人は十種競技の関東優勝[ぴかぴか(新しい)]

やばいぞこれは

十種競技といえばオールマイティーな印象を受けるけど、本当にそうで、100mは11秒ぐらいで1500mは4分半とか[がく~(落胆した顔)]

半端ないっすね。まあ気さくな人たち(ゲーマー)なので良かった。ボウリングのハイスコアが210とからしいので、こっちも負けてらんねーなと

ちなみに俺は190です[るんるん]

年内に200越えを目標にしている。

が、

ハイスコアはその人のうまさがあまり分からないというか。たまたま出ちゃいましたみたいな感じのがあるから、やっぱアベレージの方が評価はしやすい。

アベレージは120ぐらい[あせあせ(飛び散る汗)]

年内に140ぐらいにはしたいな。

150とかでプロらしい。あ、最低ラインね[手(パー)]

明日は除草と音楽祭。おやすみなさい[手(チョキ)]

試合 [部活]

昨日は書けなくてすみませんでした。

実は今週末に試合がありまして。土砂降りだったんですが、なんとかできました。

1500に出場しました。まあ新学期ということもあってか高1は少なく、1500も4、5人でしたね(全体で80人ぐらい)。

場所は世田谷区の競技場で、都大会の予選も兼ねていました。

結果は、5分16。

・・・・・・・・・・・悪いですね。まあ雨を言い訳に出来なくもないんですが、ただ単にスタミナ不足というのが実際のところ。走りを見ていたT内氏によると、ストライドが小さいらしい。つまり歩幅で損をしていると。

もっとストライドを大きくすれば無駄なエネルギーを使わなくてすむ。かもしれない。とりあえずは、100m18秒ぐらいのペースを維持できるように、そしてその距離を伸ばしていきたいです。

陸上部なら4分台は持っておきたいし、学校のロードレースもみんな速いので頑張らねば。

というわけで明日から練習!・・・と行きたいところですが、音楽祭練習があるんですね。ちなみに僕はパートリーダーではないのですが(野球部の元校外学習委員長)、やっぱり音楽祭で一番重要なのは「みんなが参加する」ことだと思うので、欠かさずに出席していきたいです。まあテノ1だからメロディー自体は簡単だと思いますけど。あ、「ひとつの朝」のほう。

そうそう、選曲に関して言えば、僕は3組でよかったと思います。明るい曲って歌ってて気持ちいいし。難しい曲もいいんですけど、自分たちの実力を見極めて選ばないと曲に振り回されて終わっちゃうなんてこともありますからね。

明日はHRもありますし、話し合いが楽しみ。昼練でおっさん氏と走る予定です。

それでは、See you again!

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